Suplemento alimentar melhora TPM

O fim da TPM (Tensão Pré-Menstrual) parece estar perto do fim, é o que mostra um estudo feito pela Universidade Federal de Pernambuco (UFPE). Segundo os pesquisadores, ingerir uma cápsula de ácidos graxos por dia reduz os sintomas da TPM.

Os ácidos graxos são um tipo de gordura essencial para o organismo, mas não são produzidos pelo corpo humano. Estão presentes em quantidade reduzida em alimentos como peixes, óleos de linhaça, de fígado e de bacalhau. Por isso, alguns médicos os recomendam em forma de suplemento na dieta.

Participaram do estudo 120 mulheres entre 17 e 37 anos diagnosticadas com o problema, durante oito meses, separadas em grupos: Primeiro grupo recebeu 1 pílula com 1g de ácidos graxos, o segundo, 2g, e o terceiro um placebo.

Ao final do período, todos os grupos tiveram melhora, sem apresentar alteração nos níveis de colesterol: o primeiro grupo afirmou ter reduzido os sintomas em 64%, o segundo grupo em 74% e o terceiro, em 16%.

Fonte: R7 Notícias

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