Benefícios:
Melhora no
desenvolvimento físico por diminuir a fadiga muscular;
A
suplementação da arginina tem sido relacionada à melhora da função contráctil
do músculo esquelético (já que promove um aumento de síntese muscular)
associado aos exercícios de resistência/força;
Aumento do
peso corporal, devido ao aumento de massa magra (massa muscular) e
consequentemente, diminuição do % de gordura;
Aumento de
força nos membros inferiores com significativa melhora nos exercícios de flexão
de joelhos.
E por que
todos esses benefícios?
A
administração oral de arginina proporciona melhora na qualidade dos treinos
através de três mecanismos inter-relacionados e interdependentes desencadeados
simultaneamente pela vasodilatação: o aumento da perfusão sanguínea,
facilitando o aporte de oxigênio e nutrientes aos tecidos; a maior oferta de
glicose para o músculo em atividade, proporcionando mais substrato energético
para a contração muscular; e a redução da concentração plasmática de amônia e
lactato, dimiuindo/retardando a fadiga durante os treinos.
Maiores
informações consulte o nutricionista!
Fernanda
Faustino Ribeiro
Crn4
09100856
Nutricionista
Ortomolecular, Estética e Desportiva
Receba nossas atualizações:
Nenhum comentário:
Postar um comentário