Potencialize sua dieta com suplementos corretos

Você sabia que alguns suplementos podem ajudar a transformar a gordura em massa muscular?

Pois é, alguns suplementos possuem essa função, são capazes de transformar a gordura consumida pelo corpo em energia, que será transformada em massa muscular. Para quem deseja um corpo mais definido, o ideal é procurar suplementos com baixa caloria e ricos em proteínas.

Perca peso e ganhe músculo

É importante atentar para o fato de que podemos perder caloria, sem necessariamente perder gordura, basicamente para perder gordura, temos que ingerir menos calorias do que gastamos  ao longo do dia, e para ganhar massa muscular, o oposto.
Para quem deseja perder peso sem perder massa muscular, é importante manter uma dieta equilibrada, com auxílio de suplementos que contenham aminoácidos, creatinas, glutamina, hiperproteicos, dentre outros.  O essencial é manter o balanço na dieta, queimar o máximo de gordura e perder o mínimo de massa muscular.
Para os que desejam perder peso, devem procurar suplementos que acelerem o metabolismo e ajudem na queima das calorias.

Suplementos para todos os tipos de pessoas e necessidades

Os suplementos podem ser ótimos aliados para quem pratica atividades físicas, principalmente se usados da maneira correta e com disciplina.  São fundamentais para quem quer transformar a gordura corporal em músculos, pois permitem a perda de gordura e a rápida definição muscular
São grande fonte de energia, ajudam a melhorar a performance e complementam a dieta, devem ser usados por quem pratica regularmente execícios físicos. Uma alimentação saudável é importante, porém deve ser complementada, para suprir as necessidades protéicas, energéticas e de ácidos graxos que o corpo precisa.
Vale ressaltar que é indicado procurar sempre um nutricionista e conversar com um professor de educação física antes de começar a usar os suplementos, eles saberão quais são os mais adequados para cada tipo de pessoa. O uso inadequado e excessivo dos suplementos pode causar queda de rendimento, cansaço excessivo, deficiência de nutrientes, inchaço das juntas, ganho de peso, dentre  outros.
Lembre-se, os suplementos, se usados  de forma correta, respeitando as refeições e os limites do corpo, podem ser grandes aliados na busca de um corpo bonito.
Algumas dicas para usar bem os suplementos:
Para reposição de água e minerais durante o exercício: produtos que contenham sódio, potássio vitaminas e minerais;
Para alcançar e manter o nível de energia: produtos ricos em carboidratos;
Para construção e manutenção das fibras musculares : produtos ricos em proteínas;
Para completar a alimentação: produtos com formulação variada de nutrientes (carboidratos, proteínas, gorduras, vitaminas e minerais);
Para a redução da fadiga e aumento da energia: produtos ricos em aminoácidos, com concentrados de valina, leucina e isoleucina.

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